环球通讯!肩膀疼到彻夜难眠,这是咋了?
通讯员 董娟 扬州发布记者 张庆萍
“不能炒菜,不能洗衣服,每晚能疼到哭……”家住市区的58岁王大妈(化名)在做过推拿、牵引等方法治疗无效的情况下,前往扬州市中医院骨伤科就诊。骨伤科博士、副主任医师王昌超检查后发现,王大妈的肩痛是由于肩袖撕裂导致。
肩膀疼到说哭就哭
(资料图片)
勤劳、能干的王大妈每天一起床就开始操劳家务,日积月累,落下不少毛病,腰酸腿疼不谈,最近左肩特别疼。
“尤其到晚上,真是疼到哭。”王大妈说:“老伴甚至都不理解,肩膀疼怎么疼到这个份上。”无奈之下,王大妈先去做推拿,又去做牵引,结果疼痛非但没有缓解,左肩居然不能动弹了。王大妈只得前往医院骨伤科就诊。经过检查,其被诊断为肩袖撕裂,由此导致肩袖组织与周围组织粘连,影响到肩关节活动,继而引发疼痛。
在医生的建议下,王大妈接受了微创手术,缝补好了断了的冈上肌。
判断肩周炎还是肩袖撕裂
医生介绍,肩袖是位于肩关节前方的肩胛下肌,由上方的冈上肌,后方的冈下肌、小圆肌共同组成,因为在肌肉止点包裹肱骨头,像肩部穿了一件衣袖,故称为肩袖,参与肩关节的上举、外展、背伸等动作,加强肩关节囊的稳定,预防脱位。
肩袖是强有力、坚韧的组织,通常不易损伤,但在外力或者长期劳损下可能损伤,比如手掌外撑跌扑、搬或抬较重的物体、长期肩周炎、肩峰撞击、长期激素封闭注射等。
此外,肩袖损伤好发于40岁以上中年人,与肩袖随着年龄逐渐发生退行性病变有关。肩袖损伤后,主要表现为肩关节疼痛、肩关节活动障碍、肩部无力等。出现相关症状,应及时就医,避免病情加重。
为什么肩袖撕裂,夜晚会很疼?王昌超解释,夜晚安静时,人体副交感神经兴奋后,对疼痛的抵抗减弱,严重的疼痛普通抗炎药物难以镇痛,患者甚至彻夜难眠。
在日常生活中,王昌超提醒,市民及早要判断是肩周炎还是肩袖撕裂。他表示,如果白天晚上都疼,别人帮忙手也抬不起来,就是肩周炎;如果只在晚上疼,做上举或外展动作时疼痛加剧,在别人的帮助下能够完成之前完成不了的动作,多是肩袖受损。
平时这样做可预防
肩袖撕裂想要预防,首先要认真对待,尤其是在受伤以后要及时治疗。运动的时候最好提前做好热身动作,可适当进行肩关节力量练习,以减少受伤,预防肩袖撕裂。
如何预防肩袖撕裂?王昌超建议从以下几方面进行注意:
一、运动时,一定要在开始正式运动前做热身活动。
二、进行肩关节力量练习。
三、避免外伤。
四、在日常生活中很多轻微外伤都可以导致肩袖撕裂,建议提重物时尽量采取手心朝前方式,这时前方关节囊比较紧张,关节囊韧带就会分担一部分力量,从而减少对肩袖拉力。
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